کلاس های آموزشی در حال ثبت نام

  • کلاس ماساژ سوئدی و رفلکسولوژی شهریور ماه 98
  • کلاس ماساژ سنگ داغ و سوئدی مهرماه ماه 98
  • کلاس ماساژ صورت و زیبایی و تای ماساژ شهریور ماه 98
  • کلاس کاربر ماساژ مهر ماه 98
  • پکیج آموزشی شامل (فیلم ، جزوه ، کلاس رفع اشکال ) برای تمامی کلاسها رایگان می باشد.
  • دوره های ماساژ با مدرک فنی و حرفه ای و بین المللی است.
  • دوره های فشرده یک روزه و دو روزه برای عزیزان شهرستانی هم برگزار می شود.
  • شماره تماس ثبت نام  09355209779 تلگرام

درمان سریع سرماخوردگی با روش ها ی خانگی

نوشته شده توسط فرشاد فرج وند. قرار گرفته در مقالات ماساژ

میکروب ها را در همه جا پیدا خواهید کرد حتی در سالم ترین خانه ها. گذشته از اجتناب از تماس با دنیای خارج برای مدت زمان سرماخوردگی و آنفولانزا ، کار چندانی برای جلوگیری از سرما خوردگی یا میکروبهای آنفلوآنزا  وجود ندارد. اما  می توانید از اقداماتی برای درمان سریع سرما خوردگی  استفاده کنید.


ویروس های سرماخوردگی و آنفولانزا عمدتاً در هنگام سرفه ، عطسه و صحبت کردن از فرد به فرد دیگر گسترش می یابد. اگر شخصی با سرماخوردگی و بیماری آنفلوانزا به خانه شما بیاید ، آن میکروب ها نیز وارد می شوند.با نزدیک شدن به فصل سرما و احتمال دچار شدن به سرما خوردگی با ما همراه باشید تا از شر این بیماری دور بمانید.


انواع داروهای گیاهی برای درمان سرما خوردگی


1. ریشه زنجبیل تازه

ریشه زنجبیل تازه انتخاب مورد علاقه من همیشه برای مراقبت از سرما خوردگی  است. زنجبیل را تازه بخرید و یک قطعه را حدود یک اینچ و نیم برش دهید. آن قطعه را خیلی ریز خرد کنید یا آنرا رنده کنید. زنجبیل ریز خرد شده را درون یک قاشق چایخوری بگذارید . آب جوش تازه را درون فنجان بریزید. بگذارید چای به مدت پنج دقیقه دم بکشد صاف کننده چای را برداشته و زنجبیل را با قاشق فشار دهید تا کمی بیشتر از آب زنجبیل داخل فنجان شود. میتوانید  با یک قاشق غذاخوری عسل و جوش شیرین طعم دهید. زنجبیل های ضد التهابی موجود در ریشه زنجبیل به تسکین سریع گلو درد کمک می کند و همچنین باعث از بین بردن ویروس هایی می شوند که باعث سرماخوردگی می شوند.  از این دم نوش روزانه سه یا چند فنجان بنوشید تا خوب شوید. همچنین می توانید همان چای زنجبیل را بنوشید تا در یک روز بسیار سرد زمستان گرم شوید.

2. روغن ضروری اکالیپتوس

احتقان دارید و بینی شما گرفته است. سینک حمام را با آب داغ پر کنید. سه تا پنج قطره از روغن ضروری اکالیپتوس را درون آب سینک ظرف بریزید. یک حوله را روی سر خود بکشید و روی سینک خم شوید. بخارات را تنفس کنید. این کار را به مدت پنج دقیقه انجام دهید. روغن ضروری اکالیپتوس بهترین ماده ضدعفونی کننده طبیعت است. در هنگام تنفس بخارات ، احساس می کنید سینوس های شما باز می شوند. این کار را هر چند بار که نیاز دارید انجام دهید. بخارات اوکالیپتوس نیز به درون سینه شما وارد می شود و می تواند به باز شدن لوله های احتقانی برونشی کمک کند.

3-سیر تازه

میتوانید یک قاشق سیر خردشده، 2 قاشق چای‌خوری آب‌لیمو، یک قاشق چای‌خوری عسل و نصف قاشق چای‌خوری پودر فلفل قرمز را باهم مخلوط‌کنید. سپس آن را هرروز تا زمانی که درمان شوید میل کنید

4- فلفل سیاه

فلفل سیاه غنی از بسیاری از ترکیبات است که مسئول آنتی‌اکسیدان، ضد میکروبی و اثر محافظتی بر روی معده است.

 

حتما بخوانید:گیاهان دارویی و طب سنتی چیست؟

5-دارچین
پودر دارچین  یکه قاشق چای خوری و 2 عدد میخک و مقداری عسل  را در یک فنجان آب اضافه کنید و  15 دقیقه بجوشانید و این دمنوش را 1 الی 3 بار در روز بنوشید.

6-زردچوبه

زردچوبه و شیر را با هم مخلوط کنید و قبل از خواب یک لیوان بنوشید.

خودتان را گرم نگه دارید و استراحت کنید

گرم نگه داشتن بدن و استراحت کردن در اولین مراحل ابتلا به سرماخوردگی به بدن‌تان کمک می‌کند تا به مبارزه علیه بیماری بپردازد. بدن در این مبارزه متحمل خسارت می‌شود. بنابراین، حتما کمی به بدن‌تان استراحت دهید

پیشنهاد ویژه:آموزش ماساژ پا برای رفع خستگی در چند دقیقه

زیاد مایعات بنوشیید

نوشیدن روزانه 8-6 لیوان آب، آب میوه، چای و دیگر مایعات رقیق به درمان سریع سرماخوردگی کمک می کند. با این کار می توان مایعات از دست رفته بدن در دوره سرماخوردگی را جبران نمود و باعث تسریع خروج عوامل بیماری زا و آلودگی ها از بدن شد.

 امیدواریم همیشه سلامت باشید لطفا نظرات و سوالات خود را با ما در میان بگذارید.

 

با نویسنده این مطلب آشنا شوید
فرشاد فرج وند هستم

ماسور تیم های ملی دو و میدانی ، قایقرانی ، وزنه برداری و باشگاههای جودو ، فوتبال

عضو سابق انجمن ماساژ ورزشی فدراسیون پزشکی ورزشی

اولین ورودی رشته تحصیلی ماساژ و کایروپرکتیک

مدرس بین المللی سبک های مختلف ماساژ

محقق و نویسنده مقالات و کتب ماساژ


معرفی ماساژ آنلاین

ماساژ آنلاین اولین سایت جامع در زمینه آموزش علم ماساژ،طب سنتی و طب سوزنی و همچنین درمان های دستی می باشد.به دور از هر گونه انحراف و نشر مطالب غیر اخلاقی و غیر علمی سعی در رشد ماساژ دارد.

تماس با ما